Gratuit
Décrocher des likes, pas à pas
À ton rythme, pour te sentir bien sans compter.
Tu postes une photo et tu rafraîchis. Ce guide gratuit te propose cinq petites marches pour garder le plaisir de partager, sans que ton humeur dépende d’un chiffre.
Tu reçois un mini-guide, une fiche à remplir et un outil autonome. Rien n’est envoyé ni conservé.
Pour qui ? Pour les adolescents de 13 à 17 ans. Un guide existe aussi pour tes parents.
Ce que ce produit n'est pas : ni diagnostic, ni conseil médical, ni décision à ta place. Ce n'est pas une thérapie.
Ce que vous recevrez · 4 min de lecture
Introduction
Un samedi après-midi
Ce qui se joue, sans jugement
Étape 1 — Repérer
Étape 2 — Nommer ce que tu cherches
Étape 3 — Poster pour toi
Étape 4 — Tes trois personnes
Étape 5 — Si quelqu'un se moque
La suite d'Ibou
Ta fiche à garder
Si ça pèse
Ce que ce produit n'est pas
Pour aller plus loin
