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- Curriculum
- Examens
Ce programme s’adresse aux futurs mariés et aux jeunes mariés qui ressentent une forte anxiété à l’idée du premier soir.
Derrière les sourires et les félicitations, beaucoup vivent une peur silencieuse : peur de ne pas être à la hauteur, peur de ne pas ressentir ce qu’il “faut”, peur de mal faire, peur de décevoir ou d’être jugé(e).
Vous vous reconnaîtrez si :
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vous anticipez le premier soir avec stress plutôt qu’avec curiosité ;
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vous avez peur que “ça ne marche pas”, que le corps se bloque ou que l’envie ne soit pas là ;
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vous ressentez une pression liée aux attentes familiales ou sociales ;
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vous avez peu ou pas d’expérience intime et craignez l’inconnu ;
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votre corps réagit par de la tension, de la peur ou de l’évitement ;
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vous n’osez en parler à personne.
Ce programme vous aide à :
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normaliser vos peurs et comprendre que l’anxiété est fréquente ;
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déconstruire les mythes autour du premier soir ;
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apaiser le corps et le mental avant l’intimité ;
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transformer la pression en sécurité et en connexion ;
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aborder ce moment comme une rencontre progressive, et non une performance.
Objectif : vivre le premier soir sans panique, avec douceur, respect et confiance.
