- Description
- Curriculum
- Examens
Ce programme s’adresse aux jeunes mamans qui, après l’accouchement, ne ressentent pas la joie attendue, mais au contraire une tristesse persistante, une grande fatigue émotionnelle ou un sentiment de vide.
Alors que l’entourage parle de bonheur et de gratitude, beaucoup de femmes vivent en silence des pleurs fréquents, une hypersensibilité, une irritabilité ou une impression de ne pas être à la hauteur.
Vous vous reconnaîtrez si :
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vous pleurez sans raison apparente ;
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vous vous sentez submergée, dépassée ou émotionnellement absente ;
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vous culpabilisez de ne pas être “heureuse comme il faut” ;
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vous vous sentez incomprise ou minimisée par votre entourage ;
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ces émotions durent plus longtemps que ce qu’on vous a dit “normal”.
L’accompagnement vous aide à :
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comprendre les bouleversements hormonaux et émotionnels post-accouchement ;
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distinguer baby blues, épuisement et dépression débutante ;
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accueillir vos émotions sans culpabilité ;
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retrouver progressivement un équilibre émotionnel ;
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reprendre confiance dans votre capacité à être une “bonne mère” à votre manière.
Objectif : vous aider à traverser cette période sans vous sentir seule, défaillante ou honteuse.
