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Un adolescent, de dos, devant un mur de cadres vides, un petit carnet sous le bras, tourné vers une plante.

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Guides interactifs

Décrocher des likes, pas à pas

Tu postes une photo et tu rafraîchis. Ce guide gratuit te propose cinq petites marches pour garder le plaisir de partager, sans que ton humeur dépende d’un chiffre. Tu reçois un mini-guide, une fiche à remplir et un outil autonome. Rien n’est envoyé ni conservé. Pour qui ? Pour les adolescents de 13 à 17 ans. Un guide existe aussi pour tes parents. Ce que ce produit n'est pas : ni diagnostic, ni conseil médical, ni décision à ta place. Ce n'est pas une thérapie.

Ce que vous recevrez · 4 min de lecture

  • Introduction
  • Un samedi après-midi
  • Ce qui se joue, sans jugement
  • Étape 1 — Repérer
  • Étape 2 — Nommer ce que tu cherches
  • Étape 3 — Poster pour toi
  • Étape 4 — Tes trois personnes
  • Étape 5 — Si quelqu'un se moque
  • La suite d'Ibou
  • Ta fiche à garder
  • Si ça pèse
  • Ce que ce produit n'est pas
  • Pour aller plus loin