Addiction à la Pornographie
- Description
- Curriculum
- Examens
Le programme « Addiction à la Pornographie » est un accompagnement en ligne structuré sur plusieurs semaines, conçu pour vous aider à sortir durablement d’un comportement compulsif lié à la consommation de contenus pornographiques.
Au fil de 5 grandes étapes, vous apprendrez à mieux comprendre les mécanismes de l’addiction, à repérer vos déclencheurs, à gérer vos envies avec des outils efficaces, et surtout à reconstruire une relation saine avec vous-même et avec les autres. L’approche est progressive, bienveillante et sans jugement.
Chaque section du programme comprend :
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des contenus pédagogiques clairs (vidéos, podcasts, eBooks),
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des exercices introspectifs et interactifs,
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un plan d’action concret à mettre en œuvre,
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des sessions individuelles avec un coach expert aux étapes clés.
En parallèle, vous serez guidé pour renforcer votre estime de soi, développer de nouvelles habitudes positives, et créer un véritable plan de prévention des rechutes.
Ce programme s’adresse aussi bien aux personnes ayant tenté d’arrêter seules sans succès, qu’à celles qui souhaitent mieux comprendre leur comportement et s’en libérer avec un cadre structurant et motivant.
Confidentiel, flexible et 100 % en ligne, ce programme vous offre un espace sécurisé pour reprendre le contrôle et réapprendre à vivre votre intimité en paix.
Ce programme de coaching en ligne vous guide pas à pas pour comprendre les mécanismes de l’addiction à la pornographie, identifier vos déclencheurs, renforcer votre estime de soi et prévenir les rechutes. Avec des outils concrets, des exercices interactifs et un accompagnement personnalisé, vous avancez à votre rythme vers une vie plus libre et alignée avec vos valeurs
