Estime de soi

Reprenez confiance en vous, réconciliez-vous avec votre image et affirmez-vous pleinement dans votre vie personnelle, relationnelle et intime.

Ce programme de coaching en ligne est conçu spécialement pour les femmes qui souhaitent renforcer leur estime personnelle, se libérer du jugement intérieur, et s’épanouir dans leur quotidien. À travers une approche progressive, bienveillante et 100 % confidentielle, vous serez guidée pas à pas pour comprendre les mécanismes de l’estime de soi, identifier vos blocages, et mettre en place des actions concrètes pour retrouver confiance et sérénité.

💠 Ce que vous allez vivre :

• Des modules interactifs à suivre à votre rythme (vidéos, exercices, journaux de bord, méditations, défis…)

• 3 séances live avec votre coach aux étapes clés du parcours (bilan initial, suivi, clôture)

• Des outils concrets pour vous affirmer, dire non sans culpabilité, et cultiver une image positive de vous-même

• Un accompagnement personnalisé dans un cadre bienveillant et sans jugement

• L’accès à un espace privé de discussion

🎯 Objectifs du programme :

• Comprendre les fondations de l’estime de soi

• Identifier et déconstruire vos croyances limitantes

• Apprendre à s’accepter pleinement, corps et esprit

• Réduire la comparaison sociale et le besoin de validation extérieure

• Développer votre confiance, votre assertivité et votre capacité à poser vos limites

• Repartir avec une vision de vous-même plus forte, plus douce, plus alignée

⏱ Durée estimée : 6 à 8 semaines

📍 Format : 100 % en ligne, en autonomie + coaching live